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2013/06/10

腕立て伏せ。

4月末から。(2013.06.10)

最近どうも腕の力がなくなってきたように思う。

お米を田舎から買ってきて、コイン精米器で精米するときに30kgのものを持ち運ぶ、または冬場だと石油ストーブの灯油を5缶ガソリンスタンドに買い出しに出かけ両方の手に一缶ずつぶら下げたりする。
この際、最近力の衰えを感じる。

63才になるが年のせいにはしたくないのでチョビッと筋トレでもと腕立てを始めております。

4月の末からとりあえず朝起き抜けに30回ずつ、今日から35回に増量。
出来れば毎日50回位するのを目標に頑張っていきたいと思ってます。

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