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2016/02/02

初ウォーキング。

いつものコース。(2016.02.02)

去年12月のはじめにウォーキング納めをしてからかなりブランクあってうまく歩けるかなと思っていたのですが。
ちゃんと歩けました。

いつものコースなので歩数は11,000歩、約8kmほどになります。
これで、第1歩が踏み出せました、これから天気の良い日はちょこちょこと出掛けて健康維持につとめることにします。

毎日体重を測っているのです。
で、67.8 → 67.4kg とちょっと減った、ウォーキングの効果が出たのかな?
煙草を止めてからかなり太った、減量の目標は65.0kgなのだが・・・、頑張りますわ。


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コメント

暖冬なのでどこも開始が早いですね。
私も再来週のお宮番が終われば今年は殆どお役御免なので、本格的に活動開始します。
歩きか自転車なら機会あればお供させてください。

投稿: CLAY | 2016/02/04 00:20

基本寒いのが苦手なので、冬季はこもりがちになるのですが今年は確かに少々暖かいです。
まだ自転車には寒いです、自転車は真夏の暑いときに走らせるのが良いと思ってるんですよ。

一緒に自転車?
・先ず服装が畑行きのような格好(農家の爺さんそのもの?)で走っている。
・ママチャリなので早くは走れない。
・crayさんとつるんで走るほどの体力がきっと無いと思う。

まぁ、近場でパソコンとか自転車談義とかする程度なら・・・
もうちょっと暖かくなったら検討しても良いのかなぁ???

投稿: task | 2016/02/04 16:51

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